Pour ce mois de septembre, le Geek propose de penser à vous et à votre bien-être psychique pour mieux résister à l’intensité et au stress du travail et passer au mieux la période hivernale.
La concentration accompagnée
BFT – Bear Focus Timer
Éditeur : IDEAMP Co.,Ltd.
Captures d’écrans
Description
Une meilleure concentration pour une journée plus facile
L’application mobile Beat Focus Timer propose de manière très simple et très maline de vous aider à vous concentrer. En appliquant la méthode « Pomodoro » qui consiste à vous concentrer sur une seule tâche pendant une période donnée et faire une courte pause avant de passer à la session de travail suivante. Ici l’ours Tom va vous aider en cela. Placez simplement votre écran face vers le bas et concentrez-vous sur ce que vous faites. Une variété de bruits blancs vous aidera à vous concentrer davantage. Si vous vous concentrez bien, Tom vous félicitera
L’application mobile Beat Focus Timer propose de manière très simple et très maline de vous aider à vous concentrer. En appliquant la méthode « Pomodoro » qui consiste à vous concentrer sur une seule tâche pendant une période donnée et faire une courte pause avant de passer à la session de travail suivante. Ici l’ours Tom va vous aider en cela. Placez simplement votre écran face vers le bas et concentrez-vous sur ce que vous faites. Une variété de bruits blancs vous aidera à vous concentrer davantage. Si vous vous concentrez bien, Tom vous félicitera
Prix
1,99 €
Disponibilité
La méditation où que vous soyez
Portal – Escape Into Nature
Éditeur : Portal Labs Ltd
Captures d’écrans
Description
S’évader pour mieux méditer
Imaginez pouvoir vous évader dans la nature chaque fois que vous en avez besoin. L’application mobile Portal Escape Into Nature vous transporte virtuellement dans des endroits les plus paisibles et impressionnants sur terre afin de vous reconnecter avec la nature. Du lac de Bled en Slovénie aux hauteurs des montagnes himalayennes en passant par l’océan Pacifique à Hawaï ou la plage Laguna en Thaïlande, les sons 3D immersifs en haute-fidélité de la nature détendent et permettent de s’évader. Accompagner d’exercices de respiration, l’application aide à réduire l’anxiété, abaisser la tension artérielle et ainsi mieux contrôler le stress..
Imaginez pouvoir vous évader dans la nature chaque fois que vous en avez besoin. L’application mobile Portal Escape Into Nature vous transporte virtuellement dans des endroits les plus paisibles et impressionnants sur terre afin de vous reconnecter avec la nature. Du lac de Bled en Slovénie aux hauteurs des montagnes himalayennes en passant par l’océan Pacifique à Hawaï ou la plage Laguna en Thaïlande, les sons 3D immersifs en haute-fidélité de la nature détendent et permettent de s’évader. Accompagner d’exercices de respiration, l’application aide à réduire l’anxiété, abaisser la tension artérielle et ainsi mieux contrôler le stress..
Prix
Gratuit • Inclut des achats intégrés
Disponibilité
La respiration carrée
Box Breathe
Éditeur : Denys Triasunov
Captures d’écrans
Éditer, signer, convertir PDF
Exercices de respiration
Box Breathe est une application mobile qui vous accompagne dans la pratique de la respiration logique, la méditation et la recherche de détente. Où que vous soyez au bureau, à la maison ou coincé dans un embouteillage, une simple séance et Box Breathe vous aidera immédiatement. Basé sur le principe de la respiration carrée, vous paramétrez l’application et personnalisez la durée des phases de respiration avant ou pendant une séance. Le métronome intégré et le retour haptiques vous guident dans le rythme de votre respiration. Vous pouvez suivre vos progrès grâce aux statistiques et ainsi voir cette progression accompagnée par un mieux-être.
Box Breathe est une application mobile qui vous accompagne dans la pratique de la respiration logique, la méditation et la recherche de détente. Où que vous soyez au bureau, à la maison ou coincé dans un embouteillage, une simple séance et Box Breathe vous aidera immédiatement. Basé sur le principe de la respiration carrée, vous paramétrez l’application et personnalisez la durée des phases de respiration avant ou pendant une séance. Le métronome intégré et le retour haptiques vous guident dans le rythme de votre respiration. Vous pouvez suivre vos progrès grâce aux statistiques et ainsi voir cette progression accompagnée par un mieux-être.
Prix
1,99 €
Disponibilité
L’écriture pour apaiser
Journey – Journal Mémoire
Éditeur : Two App Studio Pte. Ltd.
Captures d’écrans
Description
Journal personnel
La tenue d’un journal personnel est reconnue comme bénéfique pour mieux se sentir et trouver un équilibre dans sa vie. L’application mobile Journey est parfaite en ce sens. Vous enregistrez de manière quotidienne vos évènements et journalisez ainsi vos souvenirs, pensées ou moments importants de votre vie. Votre journal est enregistré et synchronisé sur plusieurs de vos appareils et vous pouvez ainsi continuer votre journal dans tous vos déplacements ou à la maison, sur vos mobiles (tablette et téléphone) ou sur votre ordinateur Mac ou Windows. L’ensemble est protégé, sécurisé et crypté. Vous pouvez aussi facilement exporter votre journal par événement ou en bloc vers Word (.docx) ou au format .PDF.
La tenue d’un journal personnel est reconnue comme bénéfique pour mieux se sentir et trouver un équilibre dans sa vie. L’application mobile Journey est parfaite en ce sens. Vous enregistrez de manière quotidienne vos évènements et journalisez ainsi vos souvenirs, pensées ou moments importants de votre vie. Votre journal est enregistré et synchronisé sur plusieurs de vos appareils et vous pouvez ainsi continuer votre journal dans tous vos déplacements ou à la maison, sur vos mobiles (tablette et téléphone) ou sur votre ordinateur Mac ou Windows. L’ensemble est protégé, sécurisé et crypté. Vous pouvez aussi facilement exporter votre journal par événement ou en bloc vers Word (.docx) ou au format .PDF.
Prix
Gratuit • Inclut des achats intégrés
Disponibilité
La pétanque détendue
Booble
Éditeur : Matole
Captures d’écrans
Description
Mesure de distances pour la pétanque
Parce que la détente passe aussi par le jeu et parce que les règles du jeu garantissent son succès, l’application mobile Booble va idéalement vous accompagner dans le jeu ultime synonyme de détente… La pétanque. Au-delà du clin d’œil post-estival de ce test d’application, le retour de boulodromes dans nos villes et le nombre croissant de clubs et d’amicales montrent combien ce jeu est bénéfique et est un plus pour les individus comme pour la communauté. Pour que les scores soient alors indiscutables et les parties un succès, Booble va tout simplement calculer pour vous très précisément les distances entre les boules et le cochonnet !
Parce que la détente passe aussi par le jeu et parce que les règles du jeu garantissent son succès, l’application mobile Booble va idéalement vous accompagner dans le jeu ultime synonyme de détente… La pétanque. Au-delà du clin d’œil post-estival de ce test d’application, le retour de boulodromes dans nos villes et le nombre croissant de clubs et d’amicales montrent combien ce jeu est bénéfique et est un plus pour les individus comme pour la communauté. Pour que les scores soient alors indiscutables et les parties un succès, Booble va tout simplement calculer pour vous très précisément les distances entre les boules et le cochonnet !
Prix
Gratuit
Vincent Beslay
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